Personalni treninzi

Ovaj vid treninga predstavlja strogo individualan rad u trajanju od jednog sata. Prema programu koji je u potpunosti izrađen prema vašim potrebama i mogućnostima. Trener je konstantno prisutan i određuje, objašnjava i demonstrira vežbe. Prati, sugeriše i ispravlja tokom rada, određuje broj serija i broj ponavljanja za svaku vežbu. Trener pažljivo prati svaki vaš pokret čime se obezbeđuje sigurnost i veća produktivnost treninga. Ovo podrazumeva i praćenje, korigovanje i određivanje režima ishrane.